Älterwerden ist nichts für Feiglinge

Autorin: Elisabeth Lange

Ein langes Leben ist nur schön, wenn es gelingt, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Und weil der Körper schon mit zwanzig anfängt, abzubauen, sind wir gut beraten, wenn wir uns früh genug um ihn kümmern. Elisabeth Lange, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsbücher, erklärt alles, was man dazu wissen muss: Was genau passiert mit den Jahren in Körper und Gehirn? Was verändert sich im Kopf? Was lässt sich beeinflussen, womit arrangiert man sich besser? Wieviel können Medizin und Wissenschaft heute leisten, wo sind wir selbst gefragt?